Рис. 10.3. Определение местонахождения передней большеберцовой мышцы с помощью её отдельного сокращения

Пусковые точки находятся примерно на расстоянии одной трети голени от колена. Эта мышца очень толстая, и пусковые точки могут быть глубоко, как кажется, прямо у кости. Чтобы их массировать, нужен хороший рычаг, оказывающий надлежащее давление. Можно пользоваться пальцами с отягощением при условии, что вы острижете ногти до мяса, чтобы выполнять массаж самыми кончиками пальцев (рис. 10.4).

Рис. 10.4. Массаж передней большеберцовой мышцы с помощью пальцев с отягощением или с применением ноббла

Если вы не готовы пожертвовать ногтями, попробуйте пользоваться прибором ноббл, надавливая на него обеими руками.

Отлично работает Тера Кейн, если вы будете нажимать не на его наконечники, которые слишком жестки для этой чувствительной области, а на сам стержень (рис. 10.5).

Рис. 10.5. Массаж передней большеберцовой мышцы с помощью прибора Тера Кейн