При положительной реакции организма на проведенные процедуры можно выполнить массаж живота и верхних конечностей.

Курс массажа назначается лечащим врачом. Его проводят ежедневно или с интервалом через день по 10–20 минут.

В санаторно-курортный период массаж выполняют в положении больного лежа на животе. Методика практически не отличается от той, которую проводят в послебольничный период. Только в конце массажа выполняют пассивные движения конечностей, не делая акцента на отдельных суставах.

Курс такого массажа состоит из 12–15 сеансов по 15–20 минут, которые совмещают с другими видами лечения.

Массаж при стенокардии начинают с воздействия на участок вдоль позвоночного столба (сегменты L1-D1, D6-D2, С6-С2) в направлении снизу вверх, выполняя поглаживание, растирание, разминание и вибрацию.

Массаж спины проводят в следующем порядке: широчайшая мышца спины, левая лопатка, надплечье, верхняя и передняя часть грудной клетки, грудина, межреберье, левое плечо. Нижние и верхние конечности массируют в положении пациента лежа на спине.

Курс массажа составляет 10–12 сеансов по 15–20 минут, проводимых ежедневно или через день.

Массаж при ожирении

Массаж при ожирении

Природа подарила человеку счастливую способность — откладывать питательные вещества про запас в виде жира и гликогена, чтобы можно было выжить в трудных условиях. Пища — это строительный материал. Перевариваясь и расщепляясь, жиры, белки и углеводы высвобождают энергию, которая идет на поддержание обмена веществ, работу всех органов и систем организма. Особенно много калорий расходует мышечный аппарат. Но количество потребляемой организмом энергии ограничено. И тогда излишки откладываются про запас в различных органах, нарушая их жизнедеятельность.

Жировые вещества, в основном холестерин, налипают в виде бляшек на стенки сосудов, вызывая развитие атеросклероза. Артерии уплотняются, теряют способность расширяться, ограничивают кровоток к органам. Прежде всего при этом страдает сердце: возникают боли, возможно развитие инфаркта миокарда.

Лишний жир откладывается в подкожной (чаще в области живота и бедер) и забрюшинной клетчатке, окружает кишечник, скапливается возле почек и печени, около сердечной сумки, мешая работе внутренних органов.

Причинами простого ожирения являются переедание и недостаточно активный образ жизни. Мы стали мало двигаться, мало ходить. А ведь только мышечная активность позволяет тратить много энергии, не давая организму обременять себя жировыми запасами.

Для определения степени ожирения учитывают избыток массы тела по сравнению с идеальной. Разработаны соответствующие таблицы с учетом пола, возраста, роста и конституции. Наиболее популярен, пожалуй, расчет массы тела с использованием индекса Брока: идеальная масса равняется росту (в сантиметрах) минус 100.