Татьяна Михайленко – Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

Многие стремятся улучшить свой образ жизни и ищут различные советы на этом пути. Однако количество информации порой настолько велико, что возникает желание все оставить позади, не читать и просто жить так, как есть. Эта книга поможет создать понимание целостной системы ключевых аспектов, необходимых для здорового образа жизни, а также избавиться от лишнего и развенчать популярные мифы. Автор последовательно рассматривает каждую тему, охватывающую обширный спектр ЗОЖ, предоставляя взвешенные аргументы «за» и «против». По итогам этого анализа читатель сможет самостоятельно принять решение о том, что подходит именно ему. Татьяна Михайленко — активист и пионер российского ЗОЖ-движения, автор популярного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков) и основатель Премии LiveOrganicAwards. В качестве главного редактора портала WeGreen.ru она протестировала множество подходов и методик, а также провела интервью с десятками экспертов в области здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно пересмотрите свои взгляды, и ваше стремление к здоровью станет более осмысленным и целенаправленным. Вы перестанете следовать навязанным моделям и остановите гонку за идеальными решениями. Вместо этого вы сможете самостоятельно выработать свою стратегию личного развития и наслаждаться каждым днем своей жизни!