Изотоническое концентрическое сокращение: во время сокращения мышца укорачивается. Пациент преодолевает сопротивление врача.

Изотоническое эксцентрическое сокращение: несмотря на сокращение, длина мышцы увеличивается. Мышечные волокна растягиваются.

Физиологические принципы используются следующие физиологические принципы.

Постизометрическое расслабление: после сокращения мышца легче расслабляется. Во время фазы расслабления ранее напряженные волокна можно растягивать эффективнее. Фазу расслабления не следует пугать с латентным бременем реакции, которое значительно короче.

Мы полагаем» что происходит активация сенсорной системы Гольджи, что приводит к торможению на 10–15 секунд. Во время этой фазы расслабления группа мышц растягивается точно до того момента, в который начинается следующее сокращение.

Реципрокная иннервация, или торможение антагониста: сокращение агониста вызывает расслабление его антагониста (при этом двигательном паттерне). Это служит основой различных вариантов ТЭМ.

Укрепление мышцы

Так называемые изокинетические сокращения в течение ~4 секунд в диапазоне движения, максимально соответствующем двигательному паттерну. Сокращение — близко к максимальному. Выполняются как концентрические, так и эксцентрические сокращения. Короткие серии сокращений являются более предпочтительными, чем частые повторения.

Изолитическая техника энергии мышц

Эта форма ТЭМ используется, когда вы хотите растянуть мышцу или убрать спайки. Она подразумевает изотоническое эксцентрическое сокращение. Для того чтобы разбить как можно больше фиброзных волокон, мышечные сокращения должны быть достаточно сильными. Соответственно, требуются довольно большие усилия со стороны врача, который должен растянуть сокращающуюся мышцу. Здесь мы рекомендуем проводить предварительное растягивание мышцы до тех пор, пока терапевт не почувствует натяжение волокон, которые следует лечить. Если после этого он попросит пациента выполнить сокращение мышцы, от врача потребуются меньшие усилия.