Инна Зорина Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Инна Зорина

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

В коллаже на обложке использованы фотографии:

Kisialiou Yury, kurhan, eAlisa, Sanit Fuangnakhon, Rustle, S_Photo, irasophiass / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

© Зорина И. В., текст, 2020

© Шварц Е. Д., иллюстрации, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

От автора и об авторе

От автора и об авторе

Здравствуйте, дорогая читательница!

Думаю, вы согласитесь со мной: любая женщина хочет быть красивой. Красота – это не только макияж и маникюр. Красота – это в первую очередь гармоничное, стройное тело, легкость движений, блеск в глазах, бодрость и энергия. Вот только с возрастом все трудней становится это сохранить…

Если с лицом еще можно что-то сделать – кремы, масочки, косметика, – то недостатки фигуры замаскировать не так-то просто. Лишний вес – его не спрячешь под слоем декоративных средств.

Снижение веса с возрастом становится не просто задачей – проблемой. Любая женщина знает, что похудеть в 30 лет и в 50 – это две большие разницы. К сожалению, чем старше мы становимся, тем сложнее сбросить лишние килограммы. Почему так?