По всей очевидности, продолжительная практика по технологии ПЭАТ, перезагрузила мой мозг, мой разум и мою нервную систему, стерев с нее негативные психоэмоциональные заряды и очистив ее от всего, что препятствовало непрерывному проведению нервных импульсов, поскольку любой психоэмоциональный негатив вызывает отчётливое психоэмоциональное торможение по уровню головного мозга и периферической нервной системы человека. Данная практика, способна за максимально короткое время способна дать такие мощные результаты и эффекты, которые традиционная психотерапия способна дать лишь за годы упорной работы над собой!

На левой первой глазной точке вы будете работать с негативным психоэмоциональным эпизодом, а на правой с позитивным или с состоянием «здесь и сейчас». Как вы уже заметили, воспоминание о любой ситуации содержит в себе визуальную картинку, ощущения в теле, эмоции и мысли. В работе с ПЭАТ мы задействуем все четыре элемента. Процесс начинается с негативной ситуации, эмоции которой мы хотим отпустить. Прикладываем кончики указательного и среднего пальца на левую первую глазную точку и выбираем самый неприятный момент в ситуации. Затем вспоминаем картинку, которую видели от первого лица, воссоздаём негативные эмоции, вспоминаем свои телесные ощущения и мысли. После этого переключаемся на правую глазную точку и выбираем случай из жизни, в котором был позитив. Желательно (но не обязательно), чтобы позитивная ситуация была на ту же тему, что и негативная.

Например, если мы прорабатываем ссору с любимым и близким человеком, то на правую точку можем поставить эпизод, когда вы были счастливы с ним. В позитивной ситуации отмечаем все четыре элемента и возвращаемся на левую точку, вновь проверяя, как изменились картинка, эмоции, телесные ощущения и мысли в негативной ситуации. Затем снова на правую точку. Затем снова на левую. На правую, на левую, на правую, на левую. С каждым переключением мы будем наблюдать, как ослабевают все четыре элемента. Обычно, для полной нейтрализации эмоционального заряда, необходимо от четырёх до семи раз перейти с правой точки на левую. После чего наступает момент, когда картинок на обеих точках больше нет (сплошная темнота), эмоций нет, телесные ощущения самые обычные, мыслей тоже нет.

Далее, для разнообразия, привожу очень любопытное упражнение, по работе с «энергетикой» и намерением, сочетающее в себе мощное аутосуггестивное вербальное программирование с элементами динамической визуализации. Также в ней присутствуют различного рода эзотерические элементы, к примеру, работа с собственной «энергетикой» и постановка «несгибаемого намерения» для отправки его в «пространство вариантов». Его основные посылы и постулаты не противоречат последним достижения квантовой физики, в контексте влияния наблюдающего сознания на реальность.