этом подробнее?

АГ: Да пробовал. Эффект очень серьезный.

ЖМ: А чем он, по-твоему, объясняется? Для меня вот действие ВСАА и ее

популярность загадка. Как строительный материал ВСАА далеко не самые лучшие

аминокислоты. Доля валина, лейцина и изо-лейцина в составе миозина и актина и

других белков миофибрилл крайне мала. Известно, что целый ряд аминокислот

повышают секрецию гормона роста, может и входящие в состав ВСАА тоже?

АГ: То, что дело не в строительном материале – это однозначно. Я ставил над собой

эксперименты и доводил суточное потребление белка до 700 гр. Строительного

материала было более чем достаточно, но такого эффекта даже близко не ощущал.

В то, что эффект обусловлен выбросом гормона роста я тоже не верю. Во-первых, действительно большим эффектом в плане секреции гормона роста обладает только

аргинин. Другие аминокислоты активируют этот процесс гораздо слабее. Во-вторых, даже если спровоцировать выброс гормона роста, он будет совсем незначительным. Ну, ограничена железа внутренней секреции в количестве выделяемого гормона. Когда