Бабушка учила «не хвастаться», у мамы была любимая присказка «я — последняя буква в алфавите». Плюс буллинг в школе пережила. Поэтому часто замечаю за собой, что принижаю свои заслуги и достоинства, вроде как они ни о чём и ничего я не сделала. Работаю над этим, но всё равно непрошеная критика может вывести из равновесия и отбить желание что-то делать. Думаю, что скромность очень мешает продвигать себя и свои качества, найти лучшую работу и т. д., но так глубоко в подкорке сидит, что сложно вытравить.

В кругу широкой семьи была масса пассивных агрессоров, которые никогда не могли за тебя порадоваться (купишь клёвую дорогую вещь — не умеешь находить конфетку в магазине говна по три копейки; покупаешь дешёвую — фу, ещё б на помойке), а совсем близкие вечно искали «точки роста», где бы ты могла ещё улучшить свой результат (почему пять без плюса? и т. п.) — поэтому со временем выработалась привычка рассказывать об успехах или приобретениях, самостоятельно указывая на ложечку дёгтя: чтобы окружающие не сделали это болезненнее.

Не принижайте себя или свою работу из опасения, что это сделают другие. Вы достойный человек. Вы достойны уважения и хорошего отношения. Если вас хвалят — примите похвалу, если вас критикуют — не падайте духом. Не критикуют только тех, кто ничего не делает или делает, оставаясь незаметной.

Откажитесь от угождающего языка

В 2019 году журналистка Мэрианн Элоиз обратила внимание, что каждое электронное письмо, в котором она что-то просит, заканчивает одинаково: словами no worries if not («Не беспокойтесь, если нет» — т. е. «Ничего страшного, если вы мне откажете»). Рассердившись, Мэрианн опубликовала гневный твит «no!! worries!!! if!!!!!!!! not!!!!!!!!»411 — и получила тысячи ответов женщин, в том числе известных журналисток, актрис и писательниц; они признались, что узнали себя в этих словах. «Как бы я ни старалась вырезать из речи извиняющийся язык, — писала Мэрианн, — у меня не получается… Когда я напоминаю кому-то, что они пытаются заплатить мне на 50 фунтов меньше, чем обычно, я смягчаю это извинениями: „Может быть, я ошибаюсь, но…“ Я не ошибаюсь! Я знаю, что права! Я знаю, что ценна! И всё же…»412