Позитивное мышление – единственный путь к переменам[31]. Вместо того чтобы постоянно находить негативные стороны во всем, что вы видите или о чем слышите, ищите позитивные. Меняйте образ своего мышления. Если вы привыкли смотреть на мир с недовольной, циничной точки зрения, измените свое отношение.

Конечно, если вы связаны отношениями, где отсутствует любовь, работаете на бесперспективной работе (или вообще не работаете), имеете мало друзей и много счетов, все может выглядеть довольно уныло. Легко зациклиться на несправедливости происходящего. Легче всего сидеть сложа руки и позволять обстоятельствам брать над собой верх.

Но если вы решили, что необходимы перемены или что ваша жизнь не такая, какой ей следует быть, тогда перепрограммируйте себя и свои энергии. Зарядите их позитивным мышлением. Измените свою жизнь – например, прекратите изжившие себя отношения, поменяйте место жительства, найдите работу, которая будет вас удовлетворять.

Совершая первые шаги в сторону умиротворения и счастья, каждый день находите пять минут, чтобы сесть и подумать. Вместо концентрации на негативных сторонах своей жизни размышляйте о позитивных. Представляйте, если хотите, яркую жизнь, которую вы скоро будете вести. Эти короткие «медитации» начнут менять ваше мышление и зарядят вашу личную силу позитивными энергиями.

Прошлое – это всего лишь прошлое. Мы определенно можем учиться на нем, но оно не определяет наше будущее. Мы можем создать как депрессивное, так и счастливое будущее. Создайте свое будущее сегодня, начав контролировать свою жизнь. Счастье не приходит из прошлого. Это наше право по рождению, и мы можем достигнуть его сейчас, сегодня, перепрограммировав себя на принятие умиротворения и счастья, которых мы заслуживаем. Чтобы ускорить переход от печальной жизни к счастливой, измените и свой рацион питания. Приведенный ниже список продуктов, правильно приготовленных с визуализацией, – это еще один способ наполнить свою жизнь гармонией.

Травы и специи

Травы и специи

Добавляйте небольшие количества этих ингредиентов в блюда, способствующие просветленности и позитиву. Зарядите их энергией, касаясь специи указательным пальцем и делая визуализацию. Рецепты с розой из главы 27 можно эффективно использовать для диеты счастья, но ешьте такие блюда маленькими порциями (в них содержится большое количество сахара).

Овощи

Овощи

Салат

Огурец

Оливки

Не включайте в меню эти овощи, если они вам не нравятся. Это только вызовет очередной приступ депрессии.

Фрукты

Фрукты