Светлый фон
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Памятка пугающих симптомов тревоги и паники
Приложение 1. Памятка пугающих симптомов тревоги и паники
Приложение 2. Цель преодоления и таблица мотивации
Приложение 2. Цель преодоления и таблица мотивации
Приложение 3. Таблица вторичных выгод
Приложение 3. Таблица вторичных выгод
Приложение 4. Нервно-мышечная релаксация
Приложение 4. Нервно-мышечная релаксация
Действие 1. Бодискан (1 минута).
Действие 1.Действие 2. Кисти рук (10/30 секунд).
Действие 2.Действие 3. Кисти рук и предплечья (10/30 секунд).
Действие 3.