Пусть в нас царит мир.

Пусть сердца наши остаются всегда открытыми.

Да пробудится в нас свет нашей истинной природы.

Желаю нам исцеления.

Пусть мы станем источником исцеления для всего живого.

Завершив медитацию, понаблюдайте за теми ощущениями, которые возникают в вашем теле, но не пытайтесь дать им оценку. Чувствуете ли вы внутреннее расширение или сжатие после практики? Как вы это поняли?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Изменилось ли направление ваших мыслей после выполнения практики любящей доброты в сравнении с тем, каким оно было до нее?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________