Экран 3: Что вы хотите сделать?

Выполнить упражнение для расслабления

Заняться чем-то приятным

Изучить причины

Ничего

Экран 4.1: Упражнение для расслабления [Выполнить дыхательное упражнение продолжительностью 45 секунд]

Ричард Слоан, отвечающий за поведенческую медицину на психиатрическом отделении Колумбийского университета, отслеживает биосигналы пациентов (частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание, температуру, мышечное напряжение). Он надевает на них жилеты или браслеты с датчиками, которые передают данные в реальном времени, – это позволяет увидеть на экране эмоциональное состояние человека.

Психиатрия прошла долгий путь с тех пор, когда душевнобольных заковывали в цепи и держали в холодных камерах или выставляли напоказ как диковинных существ. В ее истории было много тяжелых испытаний и позорных страниц, но теперь представители моей профессии занимаются научно обоснованным и эффективным лечением ментальных расстройств. Благодаря этому поправляется все больше людей, а выздоровление пациента – самый приятный момент в работе психиатра. Ведь зачастую удается не просто уменьшить проявления симптомов, а полностью изменить жизнь человека.

Несколько лет назад у меня была пациентка, страдающая расстройством, похожим на случай Эбигейл Аберкромби. У девушки часто случались панические атаки, из-за чего она двадцать лет была привязана к дому. Поначалу мне приходилось навещать пациентку, потому что она напрочь отказывалась покидать свою квартиру на Манхэттене. Когда же девушка наконец решилась прийти в мой кабинет, она оставила велосипед у самого входа и села рядом с открытой дверью, чтобы в любой момент сбежать. Теперь же она с мужем занимается пешим туризмом, общается с друзьями и водит детей в школу. «У меня такое ощущение, будто мой мир увеличился в сто раз», – говорит девушка.

Лечил я и пятидесятилетнего мужчину, который почти всю жизнь пребывал в депрессии и дважды пытался покончить с собой. Он несколько раз бросал работу, а его романтические отношения быстро рушились. После двух месяцев терапии и лечения антидепрессантами он почувствовал, что мрачная пелена начинает спадать, и спросил: «Это что, вот так люди живут? Вот так себя чувствуют?»

Мой друг Эндрю Соломон годами страдал суицидальной депрессией, пока не получил эффективное лечение. Он рассказал о своей болезни в книге «Полуденный бес. Анатомия депрессии», благодаря которой стал финалистом Пулитцеровской премии и лауреатом Национальной книжной премии. Сегодня Эндрю счастлив в браке, у него очень успешно сложилась карьера писателя и оратора. «Если бы не современная психиатрия, меня бы уже не было в живых», – считает он.