СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА

Чем активнее вы выражаете нежелание слушать партнера, когда он пытается рассказать вам, как именно вы причинили ему боль или подвели, тем чаще вам придется это выслушивать. Сталкиваясь с сопротивлением, люди не так уж быстро и легко забывают о своих переживаниях.

САМОАНАЛИЗ

Способны ли вы выслушать, как партнер описывает свою точку зрения на ситуацию, и не поправлять его?

Считаете ли вы, что партнер способен так же вести себя по отношению к вам?

Над чем вам надо поработать, чтобы научиться лучше слушать партнера?

Над чем вам надо поработать, чтобы научиться выражать свои взгляды и переживания так, чтобы партнеру было легче это принять?

Раскаяние

Вторая опора для конструктивного разговора — это раска­яние. После того как вы внимательно выслушали собеседника, важно выразить, что вы сожалеете о той боли, которую когда-то ему причинили. Сначала раскаяться должен тот из партнеров, кто нанес другому больше вреда.

Наверное, кто-то из вас, читая это, думает: «Но я уже раскаивался/раскаивалась, а партнер это не оценил!» Предлагаю выяснить, было ли это раскаяние или лжераскаяние. Последнее встречается довольно часто и к положительному результату не приводит. Звучит лжераскаяние примерно так…

Раскаяние с условием. «Я признаю, что сожалею о своем поступке, когда ты согласишься, что я совершил его отчасти под твоим влиянием!»