Экологичность

Предлагаем, как всегда, обратить особое внимание на лингвистику и, если нужно, выучить некоторые пассажи, чтобы пользоваться ими некоторое время.

Просим обратить внимание, что для получения адекватного и устойчивого невербального ответа в шаге № 2 важно корректно формулировать запрос: «Каким ощущением Части удобно отвечать нам „Да“?», а не просто «Как она будет отвечать?». Может так получиться, что ощущение, которым поначалу ответит Часть, будет не очень приятным для клиента (покалывание, онемение). Обычно при наличии хорошего раппорта такое случается крайне редко, но все же порой бывает. В таком случае мы искренне благодарим Часть за то, что она проявилась, что она нам ответила, а затем просим выбрать какое-либо приятное ощущение, при помощи которого Часть готова отвечать нам «Да».

Как мы уже упоминали, нужно всегда благодарить все Части за каждый шажок – слишком много благодарностей не бывает.

В шаге № 5, где проводится экологическая проверка и согласование между собой позитивных намерений многочисленных капризных Частей, нужно настоять на том, чтобы все позитивные намерения были переданы одновременно через Основную Часть Творческой Части: в противном случае терапевт рискует застрять в бесконечном «детективном сериале» выискивания каждой возражающей Части по отдельности.

Пример работы в технике «Шестишаговый рефрейминг»

Клиентка – Ирина, тридцатилетняя женщина.

Клиентка: У меня не совсем обычный запрос, не знаю, подходит ли он: я смотрюсь в зеркало и понимаю, что я, по-моему, начала стареть. Это даже не количество морщин, не тонус кожи, это касается больше выражения лица и какого-то общего впечатления от себя. Еще совсем недавно в зеркало гляделась девушка, а теперь – стареющая женщина… И это произошло как-то незаметно… (Плачет.)

Терапевт: Почему же твой запрос не подходит? Сейчас разберемся. Итак, ты хотела бы поработать с нежелательным для тебя поведением твоей психики, твоего организма, которое ты для себя идентифицируешь как «старение», – точно так же, как мы работаем с другими видами нежелательного поведения, такими, как переедание, ожирение, трудное пробуждение по утрам, желание курить или спазм дыхания в транспорте. Я тебя правильно поняла?

К.: Да. (Вздыхает, вытирает слезы, садится прямо, дыхание выравнивается.)