Мы так много пишем о различных восприятиях времени и различных способах его кодировки и связанных с ними различных стилях и образах жизни, чтобы снова и снова подчеркнуть для читателя одну простую мысль: наше восприятие, видение времени, его «картинка» во многом диктуют нам образ жизни и внутренний настрой.

Внутренний настрой и образ жизни часто связан с тем, на какой из периодов времени больше ориентировано внимание человека. У кого-то очень большое место в жизни занимает прошлое, у кого-то – будущее, а кто-то живет настоящим днем. У кого-то ощущение большого запаса времени впереди, а у кого-то – ощущение скоротечности жизни и близкого ее окончания. Восприятие времени каждого человека отражает его самого, и даже жизнеспособность и готовность жить тоже находят свое воплощение в личном образе и чувстве времени.

Но все не так фатально. Восприятие времени можно менять в соответствии с личными запросами человека на данном жизненном этапе. И учиться этому мы будем, овладевая техникой «Линия времени».

Техника «Выявление и коррекция Линии времени»

Смысл техники

Как мы уже говорили выше, личное восприятие человеком времени во многом влияет на его восприятие жизни – соответственно, на его взаимоотношения с прошлым, настоящим и будущим. В свою очередь эти взаимоотношения существенно влияют на внутренний настрой и образ жизни конкретного человека. Техника позволяет определить, в каких взаимоотношениях со временем находится клиент, осознать особенности его восприятия времени и – при изъявлении на то желания клиента – скорректировать выявленное восприятие времени.

Техника чрезвычайно полезна как профилактика, то есть как способ прояснения своих взаимоотношений со временем без предъявления конкретных проблем, указывающих на необходимость применения данной техники.

Работа с Линией времени представляется необходимой, когда клиент в той или иной форме предъявляет жалобы, связанные с его взаимоотношениями с прошлым, настоящим и будущим. Например, «Прошлое постоянно меня преследует». Или «Я не вижу своего будущего». Или «Я совершенно не умею строить планов ни на ближайшее, ни на отдаленное будущее». Или «Я никогда не могу ощутить себя в настоящем моменте: либо я переживаю по поводу прошлого, либо тревожусь по поводу будущего».

По нашему опыту, работа с Линией времени необходима, когда проводится терапия людей, переживших травматические события: это часто весьма искажает восприятие времени.

Техника предполагает, как понятно из названия, две части. Первая часть – выявление индивидуального видения времени человеком, вторая часть – коррекционная работа с Линией времени.