Раскрытие нашего сердца – постоянная практика выбора сострадания вместо осуждения, смягчения вместо ожесточения, любви вместо страха. Каждый раз, когда мы решаем действовать с состраданием, делаем паузу перед реакцией или подходим к конфликту с любопытством вместо защитной реакции, все эти шаги коренятся в любви.

Шаги складываются. Любовь – это путешествие. Хорошая новость, что каждый день – это новый день, и вы можете выбрать, в каком направлении хотите двигаться.

Мне потребовалось несколько десятилетий, чтобы полюбить себя. Я обнаружила, что люди, которых я привлекала и которые привлекали меня, были здоровы и доступны. Прошли те дни, когда я терпела плохое отношение или преследовала мужчин, которые не были в меня влюблены. Но даже несмотря на то, что уровень мужчин, с которыми я встречалась, был теперь значительно выше, моя пара все не встречалась. Только после разговора с моим другом я поняла, что, возможно, не была с таким открытым сердцем, как думала.

ВЕЛИЧАЙШИЙ ЖИЗНЕННЫЙ УРОК – В ПРАКТИКЕ ОТКРЫТИЯ НАШЕГО СЕРДЦА, ДАЖЕ КОГДА НАМ БОЛЬНО. ОСОБЕННО КОГДА БОЛЬНО.

ВЕЛИЧАЙШИЙ ЖИЗНЕННЫЙ УРОК – В ПРАКТИКЕ ОТКРЫТИЯ НАШЕГО СЕРДЦА, ДАЖЕ КОГДА НАМ БОЛЬНО. ОСОБЕННО КОГДА БОЛЬНО.

Мой друг Хьюго – один из самых сознательных, самосознающих, интеллигентных людей, которых я знаю. Как-то мы сидели за чаем, и он рассказывал мне о своей новой подружке. Он быстро привязался к ней, и я спросила, почему выбор пал именно на нее.

«Я решил броситься в омут с головой и любить ее безрассудно».

Однако Хьюго делал это не из безрассудства. Его выбор полностью открыть свое сердце и взять на себя обязательства не исходил от боли или неуверенности. На самом деле все было наоборот. У Хьюго такой прочный фундамент, химический компас в хорошем рабочем состоянии, что, даже если он откроет свое сердце с полной уязвимостью и это не сработает, он будет в порядке. Его «дом» все еще будет стоять. Он не разобьется на миллион кусочков, потому что его личность и чувство собственного достоинства никогда не будут основываться на его отношениях.

В тот вечер я размышляла о нашем разговоре. Я поняла, что все еще приближаюсь к любви с вратами вокруг моего сердца. Из-за того, что оно разбилось на части после моих прошлых расставаний, я никогда полностью не открывала свое сердце из-за страха повторения той же травмы. Тогда я еще не была готова к этому.

Но теперь я была другой. Если я полностью открою свое сердце и мне будет больно, со мной все будет в порядке. Я стойкая. У меня есть прочная основа, инструменты контроля эмоций и навыки здоровых отношений. Я больше не созависимая, тревожно привязанная девушка, которая когда-то основывала свою личность и мир вокруг мужчины. Никогда у меня не выбьют почву из-под ног, потому что я никогда не сделаю кого-то землей, на которой стою.