стук собственного сердца.

Пусть вас это не пугает.

• Сядьте на стул и полностью

расслабьтесь. Можете при-

слониться к спинке. Верхняя

часть туловища должна на-

ходиться под прямым углом

к бедрам, Обе ступни долж-

ны стоять на полу парад-

лельно друг другу на ширине

бедер. Обратите внимание