За годы моим друзьям жутко наскучили мои рассказы про неврологию и сон. Некоторые из них, однако, отважились прочитать мою книгу и высказать о ней свое мнение. Это Джонатан Тернер, Ричард Амброуз и Роб Миллз.

Я благодарен трасту НСЗ больницы Гая и святого Томаса, который позволил нам организовать первоклассный центр исследования сна (которому, по моему предвзятому мнению, нет равных в стране), где работает множество невероятно ответственных, умных и способных людей, составивших фантастическую команду. А еще прекрасной команде по изучению сна в больнице Лондон Бридж.

Наконец, нужно отдать должное моей семье. Моим родителям, которые обнаружили и развили у меня интерес к науке и помогли мне начать карьеру в медицине, и моим детям, Майе и Аве, которым приходилось мириться с тем, что в свободную минуту я уходил в свой кабинет, чтобы заняться книгой. Наконец, самой большой благодарности заслуживает моя жена Кавита, чья поддержка и критика значительно отразились на этой книге. Она всегда говорила мне, что внутри меня есть готовая книга, а я годами ее не слушал. Как всегда, зря.

Словарь

Словарь

Zeitgebers, «задатчики времени» – фактор, внешний по отношению к эталонным часам, расположенным в супрахиазматическом ядре, который влияет на циркадные ритмы, например, свет и мелатонин.

Апноэ – остановка дыхания.

Апноэ во сне – регулярная остановка дыхания во сне, как правило, связанная с частичной или полной блокадой дыхательных путей, когда они расслабляются во время сна.

БДГ (быстрые движения глаз), или быстрый сон, – фаза сна, наиболее связанная со сновидениями, характеризуется быстрыми движениями глаз из стороны в сторону, параличом практически всех мышц, однако активным состоянием мозга.

Болезнь Паркинсона – распространенное дегенеративное заболевание мозга, главным образом затрагивающее движения, которое приводит к тремору, трудностям при ходьбе, замедлению и скованности движений.

Вегетативная нервная система – часть нервной системы, которая отвечает за по большей части бессознательное управление внутренними органами и кожей. Симпатическая нервная система контролирует реакцию «бей или беги», провоцируя учащение сердцебиения, потоотделение, расширение зрачков и прилив крови от кишечника и кожи к мышцам, сердцу и легким. Парасимпатическая нервная система отвечает за противоположную реакцию, связанную с расслаблением организма.

Височная доля – область мозга, ответственная за речь, слух и обработку слуховой информации. Внутри височной доли находится гиппокамп и миндалевидное тело – таким образом, она участвует в обработке эмоций и работе памяти.