Фернандо – испанец, который раньше жил в Москве. Классный парень. Ия притащила массажный шарик, и мы сделали ему массаж спины. Да, странно, знаю. Но здесь происходит много странных вещей. Например, татуировка перед сном. Зачем? Чтобы быть в курсе, где будут водопои. Записываю их на руке с примерным временем прибытия.

Завтрашний этап бежим вдвоём с Антоном. Подготовка у нас примерно одинаковая, и мы не дадим друг другу сдаться.

Прожить 86 километров Четвертый этап – 86.2 км

Прожить 86 километров

Четвертый этап – 86.2 км

Мой день Х начался раньше обычного – в 5:00. После того, как два года назад я побывал на Випассане (10 дней без общения, медитация по 11 часов в сутки), я иногда медитирую по утрам, особенно перед трудными испытаниями.

Взяв коврик под мышку, я отправился на рассвете подальше от лагеря. Выбрав дюну, уселся и 20 минут ни о чём не думал. Ощущая всё своё тело, медленно дышал квадратом (15 секунд вдох, 15 секунд задержка – два цикла в минуту). Пульс у меня при этом снижается до 40—45 ударов в минуту.

Такая медитация даёт очень много сил: на Випассане28 за весь последний день я съел банан и горсть орехов и спал всего три часа. При этом не был голоден и чувствовал себя на полтора миллиона долларов.

В палатку вернулся полный сил. Тихонько вытащил из рюкзака бесформенный, много раз расплавленный и застывший «Сникерс». У нас сегодня есть именинник – Влад.

Далее из его отчёта:

«Когда я вылезал из спального мешка, все ребята из бивуака начали петь песню Happy Birthday. Закончив с песней, ко мне подошёл Дима и вручил очень неожиданный подарок – торт! Ну, торт был, конечно, не в том виде, как вы себе представляете – по факту это был обычный „Сникерс“, причём в приплюснутом и слегка подтаявшем виде. Но понимание, что этот „Сникерс“ протащили на плечах около 100 километров по пескам, горам и дикой жаре, делало его красивее самого пышного торта».

Влад тоже готовился – и вытащил пакетик желейных конфет Haribo со вкусом кока-колы. Короче, праздник состоялся! А впереди ещё 86 километров по пустыне! Идеальный день рождения, даже завидно немного. Хотя у меня была похожая дняра на Монблане.