Шаг 1. Постановка цели. Примите удобное лежачее положение, в котором ваши руки спокойно лежат по бокам, а ноги не перекрещиваются, чтобы не нарушать циркуляцию энергии. Уделите время тому, чтобы сформулировать свои цели по расширению возможностей, в первую очередь фокусируясь на защите от энергетического вампиризма. Примеры целей: (1) усилить энергетическую систему для сопротивления энергетическому вампиризму; (2) открыть новую важную информацию, в том числе сведения о прошлых жизнях, связанные с энергетическим вампиризмом; (3) запустить мощную восходящую спираль роста. Формулируйте их максимально конкретно и твердо настройтесь на достижение, в чем можно помочь себе аффирмацией. Если это возможно, соединяйте свои цели с определенными образами, чтобы сделать их более материальными.

Шаг 2. Движение глаз/обратный счет (ДГ/ОС). Техника введения в транс. Когда вы будете чувствовать себя максимально расслабленно и комфортно, закройте глаза и позвольте себе впасть в состояние транса. Представьте, как вас обволакивает мощная энергетическая сфера, и произнесите аффирмацию: «Я под защитой и в безопасности, и теперь я готов (-а) войти в состояние транса. В течение всего транса меня будут направлять мое высшее „Я“ и Вселенная». Не открывая глаз, продолжите аффирмацию: «Медленно считая назад от двадцати до ноля и двигая глазами из стороны в сторону с каждой цифрой, я буду все глубже и глубже погружаться в состояние транса. На протяжении всего сеанса гипноза я буду полностью контролировать ситуацию. Я смогу выйти из-под гипноза в любой момент, просто приняв это решение». Все так же не поднимая век, начните транс движением глаз (голова неподвижна): на счет двадцать переместите их влево, на счет девятнадцать – вправо и так до конца. Каждое движение сопровождайте обратным счетом, пока не дойдете до одного: в этот момент верните глаза в их привычное положение. Если вдруг вы впадете в транс раньше, чем досчитаете до одного, прекратите счет и переходите к следующему шагу.