Шаг 3. Углубление транса. Вы сможете углубить состояние транса настолько, насколько нужно, с помощью любой из следующих техник: (1) медленно начните заново считать в обратном порядке, перемежая счет с самовнушением, направленным на то, чтобы глубже погрузиться в состояние; (2) используйте самовнушение, чтобы сначала вызывать, а потом изгнать ощущения онемения или покалывания в выбранных частях тела, например в руке или пальце; (3) используйте образ мирного пейзажа, например спокойного озера, пляжа или луга, и сопроводите его самовнушением для вызова состояния расслабления и дремоты.

Шаг 4. Дополнительные цели. Продолжая находиться в состоянии транса, сформулируйте намерение познать безграничные просторы своего бессознательного вместе со всем разнообразием его ресурсов. Представьте свое осмысленное присутствие в этой обширной области в качестве сгустка яркой энергии. Воссоздавая эту просторную часть, позвольте образам и впечатлениям развернуться перед вами: первое время этот процесс будет походить на сновидение. Скажите про себя, что весь разворачивающийся перед вами опыт является неотъемлемой частью вашего существования и, соответственно, представляет особую ценность для текущих целей.