Рис. 11.1. Пусковая точка 1 в трапециевидной мышце разминается пальцами. Ощутите под кожей «спицу»

Для массажа точки 2 встаньте у локтя клиента лицом к головной части стола (рис. 11.2).

Рис. 11.2. Пусковая точка 2 в трапециевидной мышце массируется двумя руками. Движения большими пальцами поперек волокон либо вдоль них латерально

Работайте обеими руками вместе над ближайшей к вам мышцей, захватывая её четырьмя пальцами снизу и большим пальцем сверху, как показано на рисунке. Если это положение неудобно, подойдите ближе к головной части стола и расположите руки ладонями кверху. И в том, и в другом положении выполняйте массаж вдоль мышечных волокон обоими большими пальцами, от шеи к внешней стороне плеча. Неплохой результат дает и массаж поперек волокон. С каждым движением можно немного увеличивать силу. Имейте в виду, что в этом толстом валике мышцы могут быть две пусковые точки, одна в середине, а другая в трех-пяти сантиметрах в сторону плеча. Обратите внимание, что центральная точка обычно расположена ближе к передней части мышцы и находится дальше от больших пальцев, чем от остальных.

Нижняя часть трапециевидной мышцы. Встаньте у верхнего угла стола и определите, где находятся внутренний и внешний утлы лопатки. Пусковая точка 3 в трапециевидной мышце расположена посередине между этими двумя костными ориентирами, там, где нижний край трапециевидной мышцы пересекает границу лопатки. Когда вы будете проводить пальцами вдоль границы лопатки, вы почувствуете валик нижнего края мышцы. Удерживайте мышцу на месте, поместив большой палец под её нижний край сразу за пределами лопатки (рис. 11.3).

Рис. 11.3. Массаж пусковой точки 3 в трапециевидной мышце большим пальцем с отягощением, в то время как другой большой палец удерживает на месте нижнюю границу мышцы