Данный прием лучше всего выполнять в медленном темпе, а само надавливание производить в течение 4–5 секунд, затем уже переносить ладонь на следующий участок. При массировании области груди и живота сильного нажима быть не должно. Во всем остальном прием выполняют точно так же, как и при массаже спины.

Надавливание основанием ладони по технике выполнения ничем не отличается от предыдущего приема, только проводят его более энергично. Прием лучше выполнять в медленном темпе, задерживаясь на участке на 3–5 секунд, а затем переместиться на следующий участок. Движение может идти в любом направлении, а также допускается хаотичное.

Подергивание осуществляют тремя пальцами — большим, указательным и средним, которые захватывают мышцу и совершают ее массирование. Направление движений при выполнении данного приема продольное и поперечное, но также они могут быть и хаотичными.

Данный прием можно проводить как двумя, так и одной рукой, но отягощения в этом случае не требуется. Область груди и живота массируют точно таким же образом, как и область спины.

Сжатие осуществляют всеми пальцами, их немного разводят в стороны и налагают на участок. Затем кисть руки немного приподнимают, и пальцы стягивают кожу, как бы сминают ее в складку. Сжав массируемый участок, в таком положении можно оставаться 2–3 секунды, а затем вернуться в исходное положение. Сжатие проводят как в продольном, так и в поперечном направлении при прямолинейном движении по участку. При массировании груди и живота нужно следить за тем, чтобы не было сильного давления на участок.

Проминание — последний из приемов, который применяют при разминании. Его осуществляют фалангами согнутых пальцев. При проминании производят перекат от указательного пальца в сторону мизинца. Мышцу при этом энергично массируют. Проминания выполняют в разных направлениях. Это может быть прямолинейное продольное или поперечное направление. А также проводят кругообразные движения в сторону мизинца. Помимо этого, при проминании используют сходящееся и расходящееся движения. В этом случае при расходящемся движении указательные пальцы отталкиваются друг от друга, а при сходящемся движении они будут сталкиваться.

Проминание можно выполняться как ординарно, одной или двумя руками, так и с отягощением. Отягощение обеспечивают двумя способами: во-первых, наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки, то есть поперечное направление; во-вторых, наложением ладони левой руки на тыльную сторону ладони правой руки так, чтобы пальцы левой руки касались пальцев правой руки, то есть располагались вдоль. При массировании груди и живота отягощение неприменимо, а в остальном данные области массируют тем же самым способом, что и область спины.