Гипервентиляционные дыхательные техники (ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн), основанные на гипервентиляции, (усиленном дыхании), используются некоторыми специалистами для введения пациента в измененное состояние сознания.

В обычной жизни гипервентиляция может непроизвольно возникать при сильном испуге или в отчаянных ситуациях, когда организму нужно срочно перейти на новый уровень функционирования, чтобы действовать с более полной самоотдачей. Тогда при сильном нервном возбуждении начинается усиленное дыхание, которое приводит к вымыванию из организма углекислоты и «защелачиванию» крови.

Иногда процесс заходит так далеко, что из-за стрессового усиления дыхания появляется целый комплекс симптомов, получивший название гипервентиляционного синдрома (ГВС). При ГВС-синдроме меняется характер кровообращения (сужаются периферические сосуды), возникает покалывание в кончиках пальцев, повышается тонус скелетной мускулатуры, возникают болезненные ощущения при сокращении мышц, головокружение, эйфория и другие симптомы.

Искусственная гипервентиляция» используется для хождения в измененное состояние сознания. Ее действие обусловлено некими физиологическими особенностями организма, о которых мы сейчас поговорим.

Дыхательные мышцы, как и вся скелетная мускулатура, находятся под контролем двигательной зоны коры больших полушарий. Поэтому человек способен сознательно управлять интенсивностью дыхания. У мужчин возможно произвольное увеличение легочной вентиляции в 9 раз, у женщин — в 6 раз.

В ответ, при слишком частом дыхании, организм задействует рефлекторный механизм саморегуляции, который стремится уменьшить интенсивность чересчур учащенного дыхания.

Но дыхательный центр продолговатого мозга может лишь в незначительной степени воспрепятствовать сознательной гипервентиляции. При этом происходит рефлекторный выброс особых гормонов нервной системы — эндорфинов и энкефалинов. Они являются регуляторами эмоционального состояния, притупляют боль, стимулируют память, активизируют мыслительные процессы и другие функции головного мозга.

Массовый выброс эндорфинов и энкефалинов в результате гипервентиляции является основной причиной эйфории, изменения восприятия, гипермнезии (сверхпамяти) и других феноменов измененного состояния сознания.

Эти вещества являются внутренними естественными аналогами таких известных наркотиков, как морфий и героин, хотя и отличаются от них по целому ряду особенностей. В случае потребления наркотических веществ извне в организме подавляется синтез собственных эндогенных стимуляторов положительных эмоций. В случае же использования гипервентиляционной тренировки, наоборот, активизируется производство эндорфинов и энкефалинов, что позволяет мозгу перейти к новому, более интенсивному и плодотворному способу функционирования.