Сергей Бубновский – Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

На протяжении своей жизни каждая женщина проходит несколько ключевых этапов, которые оказывают значительное влияние как на ее эмоциональное, так и на физическое здоровье. Например, первые проблемы с самочувствием зачастую возникают из-за длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. Беременность и роды могут существенно повлиять на состояние как внешности, так и внутренних органов. Следующий важный период – возраст 40–45 лет, когда гормональный фон неожиданно меняется. Затем наступают пременопауза, климакс и связанные с возрастом проблемы. Доктор Бубновский в своей книге детально описывает, как здоровье женщины изменяется с течением времени и на какие аспекты следует обратить внимание, чтобы предотвратить развитие заболеваний. Он также предлагает пошаговые методики восстановления для различных жизненных ситуаций. Каждое упражнение сопровождается рядом подробных фотографий, а также указаны показания и противопоказания. Эта книга является залогом красоты и здоровья женщин в любом возрасте. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор инновационных безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, основатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой пациент активно участвует в своем восстановлении. Издание сохранено в формате PDF A4 с оригинальным дизайном.