Что касается жвачки, то полезны (как средство интенсификации слюновыделения и повод погонять слюну во рту) только те её разновидности, которые не содержат веществ, усваиваемых микроорганизмами рта.

Возможные признаки болезни зубов:

• неприятные ощущения при употреблении кислого, сладкого, холодного, горячего;

• легкость приобретения насморка;

• неприятные ощущения при массаже десен;

• увеличение лимфатических узлов на лице;

• гнилой запах изо рта.

При лечении зубов надо руководствоваться следующим:

1. Критично относиться к рекомендациям зубных врачей.

2. Не торопиться с удалением зубов.

3. Не торопиться с установкой зубных коронок, протезов и пр.: насколько возможно, использовать зубы в их естественном состоянии.

Прочие рекомендации:

1. Держать рот по преимуществу закрытым. Не дышать ртом.

2. Не использовать зубов в качестве инструмента.

3. Ежедневно массировать десны в течение нескольких минут — для профилактики пародонтоза и для усиления кровяного питания зубов. Массаж осуществляется посредством надавливания большим и указательным пальцами на десну, охваченную изнутри и снаружи. Надавливать следует сильно, но без боли. Можно совмещать массаж с держанием зубной пасты во рту.

4. Доброжелательно думать о своих зубах, какие бы они ни были. Должно быть не «Проклятые зубы! Они сведут меня в могилу!», а «Держитесь, мои старательные зубки! Мы еще повоюем!».

5. Удаление отходов жизнедеятельности.

5. Удаление отходов жизнедеятельности.