• жажда;

• поглощенность внимания другими делами;

• нарушение привычного распорядка дня;

• неблагоприятность внешних условий для дефекации (приводящая к опасению несвоевременного появления позыва);

• наполненность мочевого пузыря;

• большая физическая нагрузка;

• малоподвижность.

После дефекации рекомендуется промывать прямую кишку посредством неглубокой клизмы. При этом надо стараться не повреждать краев анального отверстия.

Если в кишечнике образуется много газов, значит, скорее всего, имеет место задержка дефекации. При нормальной ситуации в кишечнике газы в нем почти не образуются. Поэтому сколько-нибудь заметное выделение газов должно восприниматься как сигнал о необходимости исправительных мер.

На формирование газов влияют следующие факторы: состав пищи, количество пищи, режим питания, двигательный режим, психическое состояние. Чтобы газов было мало, надо питаться регулярно, умеренно, с большой долей клетчатки в пище, много двигаться, не переутомляться и не впадать в депрессию.

Выделение газов из кишечника может сначала быть бурным, а потом на несколько часов почти прекратиться. Причиной этого, является, по-видимому, конкуренция между бактериями разных видов или уплотнение содержимого прямой кишки.

По времени выхода из прямой кишки можно выделять фекалии четырех типов:

• преждевременные (жидкие);

• нормальные;

• запаздывающие;

• сильно запаздывающие.

Запаздывающие фекалии — задерживающиеся в кишечнике на лишнюю половину суток. Сильно запаздывающие — на сутки и более.

Запоздало выделяющееся из кишечника вещество отличается повышенной плотностью, более темным цветом и более сильным запахом. По этим признакам можно определять, что требуются меры для ускорения движения вещества в кишечнике.