Прямые техники, на мой взгляд, являются наиболее удобными для практика, который занимается выходами из тела, осознанными снами и хочет быть независимым от фаз сна, времени суток и других факторов. Рассмотрим подробно механизм прямых техник.

Как я уже вам подробно расписывал, есть три пути достижения внетелесных состояний. Под внетелесными состояниями я рассматриваю как осознанные сны так и выходы из тела, поскольку и в первом и во втором случае мы находимся вне тела, в то время как наше физическое тело спит на кровати, а мы находимся вдалеке от него, совершаем какие-либо осмысленные и разумные действия, имеем полную копию физического тела, или же находимся в режиме бестелесного сознания. В принципе, это не суть, главное то, что мы находимся за пределами своего физического тела, однако, активно взаимодействуем с фантомной реальностью, получаем впечатления, ощущения и прочее.

Прямые техники

Для достижения внетелесных состояний и индуцирования осознанных сновидений в сюжете сна, как мы уже рассматривали с вами подробно, можно использовать наработку критического мышления. Можно использовать естественные просоночные состояния сознания. Это работает и в случае с непрямыми техниками. В случае же с прямыми техниками все несколько иначе. Поскольку мы хотим выйти из тела днем, нам необходимо будет ввести наше физическое тело, в состояние полной имитации сонного паралича. Согласно моему мнению, выход через прямые техники на нейрофизическом уровне, выглядит следующим образом.

Вся суть возможности достижения внетелесных состояний через прямые техники, заключается в том, что практик обучается входить в глубокое измененное состояние сознания, изменять работу собственного мозга и его нейрофизиологию, и основная суть подобной деятельности заключается в умении сохранять доминанту собственного осознания в префронтальной коре, на фоне постепенного угасания остальных частей и структур мозга, работающими в соответствии с особыми параметрами, соответствующими бодрствующему сознания. Не буду вдаваться в детали перестройки электрохимических паттернов различных областей мозга, главное, что нас интересует, это торможение большей части головного мозга с сохранением физиологического очага возбуждения в лобной коре головного мозга.

По мере расслабления и использования различных трансовых практик, в том числе медитации, мозг постепенно переходит из режима бета-ритма, соответствующего уровню бодрствующего сознания, к режиму ритма тета. Тетта-волны всегда присутствует во время высшей нервной деятельности, на постоянной основе он представлен в гиппокампе, который осуществляет процесс непрерывного получения и запоминания информации, но во время транса этот ритм распространяется по всем отделам головного мозга и становится доминирующим. Тета мозговые волны — это то, что мы испытываем, когда почти уже заснули или когда только что проснулись. Технически тета-мозговые волны — это паттерны электрической активности мозга в диапазоне 4 — 8 Гц.