Техника «безопасное место». Суть данной техники заключается в создании в вашем сознании своего рода, «чертогов разума», особого места, в вашем ментальном пространстве, в которое вы сможете при желании и при необходимости смещаться вашим сознанием. Эта техника, очень похожа на технику создания нейрокогнитивного эталона, в которой также использовался принцип вспоминания «безопасного места». При реализации данной техники, вы также можете использовать образ безопасного и комфортного места из ваших воспоминаний, либо же вы можете, создать с помощью навыков визуализации, свое собственное, существующее лишь в вашем разуме особое место и выстроить и декорировать его, в соответствии с вашими вкусами и представлениями. Главным параметром этого места, должно быть ощущения максимальной защищённости, расслабленности и безмятежности, при нахождении в нем. Это может быть образ вашей собственной комнаты, такой, каким бы вы хотели ее видеть, либо же образ внутреннего пространства, домика на берегу моря, где вы когда-то отдыхали.

Вы можете взять за основу любой существующий образ из вашей памяти, и доработать его в своём разуме, до необходимых вам кондиций, для того, чтобы пребывание в нем, вызывало в вас максимально яркое ощущение, покоя, безмятежности, расслабленности и защищённости. Это «место» в вашем разуме должно стать вашей внутренней ментальной базой, вашим надёжным ментальным тылом и оплотом покоя, безмятежности и неги, где вы сможете отбросить все свои страхи, все напряжение и беспокойство, чувствую себя там, также уютно и защищено, словно в родительском доме.

Образ родительского дома, кстати, также можно использовать, при реализации техники «безопасного места», если с ним связаны по-настоящему теплые и приятные психоэмоциональные переживания, и воспоминания. Для того, чтобы войти в измененное состояние, вам необходимо будет сместить своё сознание, в созданное в вашем разуме, безопасное место, чтобы насладиться ощущением пребывания в тотальной и безусловной безопасности. Находясь в этом режиме сознания, когда ваш разум находится в виртуальном «безопасном месте», вы можете проанализировать самые различные аспекты своей жизни, связанные с обеспечение высокого уровня, вашей повседневной безопасности, находясь в гармоничном, спокойном и уверенном в себе состоянии.

Во время пребывания вашего разума, в виртуальном безопасном месте, в вашем сознании, вам необходимо сконцентрировать внимание, на следующих ощущениях. Ощущениях безопасности, ощущении комфорта, а также уверенности и самоконтроля. Это состояние прямо коррелирует с частотным волновым сдвигом мозга, в частотный режим альфа, а затем и тэта ритма, в результате чего, вы сможете сместиться в аватара, прямо из своего безопасного места, без особых усилий с вашей стороны. Если же вы хотите использовать это состояние, только для восстановления ваших психоэмоциональных ресурсов, то просто пребывайте в вашем безопасном месте, столь долго, сколько сочтёте необходимым. Осознайте тот факт, что вы всегда сможете сместиться в свое «безопасное место», тогда, когда вам этого захочется. Когда вы почувствуете, что, находясь в своем безопасном месте, вы на 100% восстановили свой психоэмоциональный потенциал, покиньте его, после чего, возвращайтесь в реальный, повседневный мир