Механизм и принцип тот же, спуск вниз, снижающий частность мозга, через прямую нейрологическую связь образно-кинестетического представления спуска со снижением частотности вашего разума. Еще одним эффективным образно-кинестетическим представлением, которое поможет вам снизить частотность мозга, является представление того, что вы птица, которая парила на большой высоте, но вдруг вознамерила спуститься вниз. И вот вы, будучи свободной и красивой птицей, парите словно бы в невесомости, а затем, под действием волевого решения, спускаетесь все ниже, ниже и ниже. Можно также представить, что вы, невесомое пёрышко этой птицы, которое воспарило в воздухе и тоже начало опускаться, под действием гравитации, спускаясь все ниже, ниже и ниже, одномоментно снижая частотность вашего мозга.
Если техника погружения в изменённые состояния сознания применяется без использования технологии «наблюдателя-хозяина» существует крайне высокая доля вероятности полностью отключиться и просто заснуть. Именно поэтому, имеет такое огромное значение ее сочетанное применение во время выполнения как техник релаксации, так и техник погружения в изменённые состояния сознания. Это основные, базовые приемы для снижения частотного диапазона мозга и для смещения самоосознающего центра, точки «Я есмь». Измененное состояние сознания можно сгенерировать в практически любой обстановке, за счёт применения самых разнообразных методов и приёмов, которые как-либо ограничивают прохождение адекватного и достаточного уровня сенсорных, проциоцептивных или когнитивных стимулов. А также нормальной реализации моторных паттернов активности, адекватному психоэмоциональному состоянию и настроению, либо же адекватной организации реализации нейрокогнитивных процессов в разуме. Для поддержания здоровой бодрствующей активности разума, по всей очевидности, необходим некий оптимальный режим поступления внешней сенсорной стимуляции и, если она идет по уровню уменьшения или увеличения интенсивности, наступает измененное состояние сознания.
В изменённое состояние сознания человек входит, как правило, тремя различными путями. Это три группы информационных факторов, с которыми может «не справиться» сознание человека: Перегруженность раздражителями; Полное отсутствие раздражителей, депривация; Аномальные раздражители, на которые не сформированы адекватные реакции.
Первый путь — это полное отсутствие раздражителей или сенсорная депривация, когда восприятие человека ограничивается по всем ведущим сенсорным информационным каналам восприятия. Это путь так называемой сенсорной редукции или гипостимуляции. Мозг человека эволюционно приспособлен к постоянной обработке внешней информации, в изобилии поступающей извне. Непрерывно идет мощный поток афферентной информации, от всех каналов восприятия, от всех органов чувств. В наш мозг для обработки поступает огромное количество сенсорных информационных пакетов- стимулов. Визуальных, аудиальных, кинестетических и проприоцептивных, обонятельных и вкусовых, а также висцеральных информационных пакетов-стимулов, идущих от рецепторов внутренних органов.