Когда все готово, начинайте танцевать. Если вас по-прежнему сковывает робость и неуверенность, ни в коем случае не останавливайтесь, продолжайте. Слушайте ритм и опустите тело, двигайтесь по кругу или, как хотите. Танцуйте в свое удовольствие и, как говорится, до упаду.

Кстати, есть еще одна техника для выхода в измененное состояние сознания. Она сродни танцу, но не танец. Это известные всем суфийские кружения. Хоть это и не шаманская практика, но в принципе, эффект похож. Кружения — техника немного более сложная. Если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом или с давлением, лучше не пробуйте. А те, у кого со здоровьем все в порядке — рискните, вдруг вам понравится. Говорят, эта техника потрясающе эффективно снимает блоки по телу и является, по-настоящему целительной. А головокружение с практикой проходит. Техника очень проста: вы начинаете кружиться и кружитесь, пока хватает сил. Потом тело падает, а вы путешествуете налегке.

Техники «набора энергии»

Очень распространённая тема среди практиков. Очень много практиков эзотерического направления считают, что главное для практики — это энергия.

Конечно, энергия тоже имеет значение — как психоэмоциональный ресурс. Вообще, в нашем биологическом организме, энергия представлена в виде специальных энергетических органелл, так называемых митохондрий, которые хранят ее в виде АТФ.

Аденозинтрифосфат (АТФ) — это органическое соединение и гидротроп, который обеспечивает энергией многие процессы в живых клетках, например сокращение мышц, распространение нервных импульсов, растворение конденсата и химический синтез. АТФ, присутствующий во всех известных формах жизни, часто называют «молекулярной единицей валюты» внутриклеточного переноса энергии. Это прагматичный взгляд на концепцию «энергия». Также существует прагматичный концепт психоэмоциональной «энергии», как ресурса нашей личности и нейронных структур нашего мозга. Этот взгляд мне гораздо ближе, и он хорошо резонирует с моими собственными наработками.

По представлениям же эзотериков, наша энергетическая система представлена в виде тонких тел, дубля, чакральной системы, и все это заключено в энергетический кокон и питают всю эту структуру два энергетических потока, нисходящий и восходящий.

Техники «набора энергии»

Вполне очевидно, что и то, и другое имеет место быть, и отражает разные уровни нашей реальности. Вторая точка зрения, конечно же, больше отражает альтернативную, эзотерическую парадигму мира. Согласно некоторым данным, чакры представляют собой проекцию основных нервных центров и желез внутренней секреции в нашем физическом теле.