Противопоказания

• Среди противопоказаний:

• беременность;

• эпилепсия;

• недавно перенесенные операции;

• свежие швы или переломы;

• глаукома; отслоение сетчатки;

• психические заболевания в стадии и форме, исключающей вменяемость;

• инфекционные заболевания в стадии обострения;

• сильно повышенное давление;

• иные состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства.

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ

Метод холотропного дыхания был разработан американским психиатром С. Грофом. Основой этой техники является интенсивное дыхание, комбинируемое со специально подобранной музыкой и фокусированной работой с телом.

Психофизиологическое действие холотропного дыхания основано на том, что длительная гипервентиляция легких (за счет учащенного дыхания) приводит к снижению концентрации углекислого газа в крови, что, в свою очередь вызывает кислородное голодание. Происходит торможение коры головного мозга, более интенсивно начинает работать подкорка, высвобождая ранее вытесненные из сознания переживания.

Показания

Холотропное дыхание показало свою высокую эффективность при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов, последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, для раскрытия творческих способностей, внутренних ресурсов, развития интуиции, в освобождении от различных зависимостей, улучшении качества жизни, в практике глубинного самоисследования.

Противопоказания

Среди противопоказаний:

• тяжелые хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые, в фазе декомпенсации;

• психотические состояния;