Пример. Играя роль «опекуна», я всегда думаю о других людях. Даже если я принимаю решение, которое больше всего затрагивает именно меня, я учитываю его последствия для близких мне людей. Если бы я играла противоположную роль, я бы ставила на первое место собственные нужды и вела себя как эгоист. Я бы всегда думала прежде всего о том, что будет выгодно для меня лично.

Функция роли

Функция роли

Функция роли «опекуна» в детстве заключалась в том, чтобы сделать меня заметной в глазах родителей, чтобы они обратили на меня внимание. До тех пор пока я ухаживала и заботилась о них, они помнили, что я существую. Я чувствовала себя нужной и важной. Иначе меня игнорировали и оскорбляли. Во взрослом возрасте функция «опекуна» состоит в том, что я всегда могу прийти на помощь друзьям и моему партнеру. Когда кто-то в чем-то нуждается, он всегда знает, к кому обратиться – ко мне.

Предполагаемая выгода

Я чувствую себя востребованной и значимой. Мои друзья, семья и партнер знают, что всегда могут на меня положиться и опереться. Я чувствую, что меня «замечают» и считают отзывчивым и щедрым человеком.

Переживаемые последствия

Мои собственные потребности не удовлетворяются. Мне неловко обращаться к кому-либо с просьбами, потому что это я всегда играю роль «поставщика услуг». Мне трудно заявить о том, что мне нужно, или поставить свои потребности на первое место в ущерб потребностям другого человека. Часто меня используют в своих интересах.

Характерные черты противоположной роли

Эгоцентризм, приоритетное внимание собственному «я», удовлетворение собственных потребностей, делает то, что хочет.

Эксперимент: разыгрывание противоположной роли

Эксперимент: разыгрывание противоположной роли

Сегодня я играла противоположную роль. Я думала о том, что нужно лично мне, и прежде всего учитывала свои чувства, когда кто-нибудь просил меня что-то сделать. Когда моя подруга попросила заехать за ней на работу и подбросить до дома ее бойфренда, я сказала ей, что сегодня не могу, потому что должна закончить работу над проектом. Она, по-видимому, расстроилась и растерялась, так как привыкла, что я всегда соглашаюсь, что бы она ни попросила меня сделать.

Когда она начала уговаривать меня передумать и поработать над проектом позже, я повторила, что не могу, потому что проект очень важен для меня. При этом я ощущала себя очень неуютно, но, повторяя свои слова, с каждым разом чувствовала себя увереннее. Я предложила ей обратиться к другой подруге с машиной, а также посоветовала воспользоваться поездом в качестве альтернативы, после чего закончила разговор. Меня распирало от гордости. Я поняла, что, если после этого она перестанет со мной общаться, значит, она не настоящая подруга. Она своего рода «потребитель», поэтому, может быть, пора поставить ее на место.