БоевикиОсновы силового тренингастр 212
Светлый фон
17.00-18.00 - толчок классический 17.00-18.00 - толчок классический

18.00-19.30 – рывок

18.00-19.30 – рывок 18.00-19.30 – рывок

19.30 – 20.00 – приседание со штангой на груди

19.30 – 20.00 – приседание со штангой на груди 19.30 – 20.00 – приседание со штангой на груди

20.00-20.30 – тяга для рывка

20.00-20.30 – тяга для рывка 20.00-20.30 – тяга для рывка

Вт, чт, сб:

Вт, чт, сб: Вт, чт, сб:

9.00-10.00 – рывок с виса

9.00-10.00 – рывок с виса 9.00-10.00 – рывок с виса

10.00-10.30 – перерыв

10.00-10.30 – перерыв 10.00-10.30 – перерыв