Это даже не отказ, как таковой, а причина, по которой спортсмен не поднимает

предельный вес в первой попытке, а во второй, отдохнув и настроившись, сумел его

преодолеть. Этой причиной является нервный фактор, связанный с умением

рекрутировать двигательные единицы. Есть еще технический момент, когда спортсмен

ошибается и прикладывает усилия по неправильной траектории движения снаряда, но

сегодня мы говорим о физиологических и биоэнергетических особенностях отказа.

Рекрутировать все свои двигательные единицы, это очень сложная вещь и этому

специально надо учиться. Наша нервная система должна послать столько импульсов в

спинной мозг, чтобы были возбуждены 100% всех двигательных единиц и

активизировались все мышечные волокна, задействованные в движении. Как правило, спортсменам соревновательного уровня это удается на 90 %, а новичкам и не

тренирующимся менее чем на 70%. Так что всегда есть резерв. Тренировки болгарских

тяжелоатлетов по системе Ивана Абаджиева были направлены именно на то, чтобы

спортсмен умел активировать все свои двигательные единицы. Мы будем говорить все, предполагая 90%. 10% - это неприкосновенный запас на случай экстремальных

жизненных ситуаций. Помните истории про старушку, вытащившую из горящего дома

сундук со скарбом, который потом с трудом затаскивали четверо мужчин, или про

полярного летчика, запрыгнувшего на крыло самолета, когда развернувшись, увидел

прямо перед собой белого медведя? Это как раз из той оперы. Под влиянием

сильнейшего эмоционального стресса возможно рекрутировать 100% ДЕ.

Отказ на втором или третьем повторении.