крови, повышенная концентрация анаболических гормонов в клетке, повышенное

содержание свободного креатина и повышенное, но не чрезмерное количество

ионов водорода.

В последнее время физиологи установили факт влияния растяжения мышцы на

образование в МВ и-РНК, отвечающей за синтез миофибрилл. Однако, эти

данные получены на оперированных животных, находящихся в тяжелой

стрессовой ситуации, поэтому рост массы миофибрилл скорее связан с

действием стрессовых гормонов (гормон роста, тестостерон). К сожалению

физиологии это влияние не оценивали, что с точки зрения спортсмена –

силовика, просто очень некорректно. Противоречит основным законам биологии.

6. Микротравмы возникают не при повреждении, а при полном разрыве

миофибрилл. Миофибриллы в мышечной клетке растут и постоянно

обновляются. Это тончайшие нити. Напомню, что диаметр мышечной клетки

(волокна) несколько сотых долей миллиметра, и в каждой такой клетке находится

до 2 000 миофибрилл. Так вот миофибриллы в клетке без регулярной нагрузки

растут, как попало. Они могут быть разными по длине и располагаться по

отношению друг к другу под некоторыми углами. Особенно, это заметно в БМВ, которые очень редко задействуются в повседневной жизни. Поэтому, когда

новичок приходит на тренировку и делает силовые упражнения, то короткие и

неправильно сросшиеся миофибриллы сопротивляются растяжению и поэтому