рвутся.

При разрыве миофибрилл, молекул белка, образуются радикалы, т.е. заряды. К

этим зарядам прикрепляется вода. Поэтому в МВ появляется связанная вода и

образуется недостаток свободной воды. Вода поступает в МВ, что увеличивает

объем клетки, мембраны натягиваются, а там болевые рецепторы дают сигнал в

мозг о боли. Этим объясняется посттравматическая боль. При регулярных

тренировках в миофибриллах БМВ происходит естественный отбор. Новые, строящиеся миофибриллы, погибают, если рвутся в ходе стретчинга или

эксцентрики, а длинные миофибриллы выживают. Поэтому миофибриллы

выравниваются по длине и располагаются параллельно друг к другу. После этого

посттренировочная боль не может возникать, поскольку ничего не рвется. Именно

выравнивание миофибрилл в клетке является причиной исчезновения боли после

тренировки, а не повышение энергетического потенциала мышечного волокна.

Ученые даже назвали конкретную цифру – 49 дней. Если спортсмен делает

перерыв в тренировках на такой срок, то в МВ опять появляются «неправильные»

миофибриллы которые рвутся при тренировке и спортсмен опять начинает

чувствовать посттренировочную боль.

7. Поскольку процесс образования микротравм не является фактором запуском

мышечного роста, то соответственно не верны и представления о правильной

тренировке ОМВ. Нет никакой необходимости достигать дефицита АТФ в

результате интенсивной работы в течение 1 - 2 минут. Более того такая работа