будет абсолютно бесполезна для гипертрофии ОМВ. Как мы уже писали, добиться необходимого закисления ОМВ можно только, выполняя упражнения в

стато-динамическом режиме. То есть без расслабления мышцы. Кстати, почему у

тренированного спортсмена после выполнения стато-динамических упражнений, даже в развивающем режиме, нет посттренировочной боли? Да потому что

движение производится по укороченной амплитуде и короткие миофибриллы не

растягиваются до предела и не рвутся.

101

8. И еще один нюанс. В биохимии до сегодняшнего дня было принято считать, что

изменение концентрации АТФ это есть стимул для активизации работы клетки.

Это верно, только АТФ и АДФ не отходят от места их использования, поэтому

главным

источником

активизации

гликолиза

и

окислительного

фосфорилирования является креатинфосфат (КрФ). Именно Кр и неорганический

фосфат (Ф) свободно передвигаются по клетке, находят другие молекулы АТФ, например, митохондриальные, что и заставляет митохондрии ресинтезировать

новые молекулы АТФ (идет стимуляция метаболических процессов). Молекула

КрФ во много раз меньше по размерам, чем молекула АТФ. Энгельгард, Меерсон, Волков и другие биохимики полагали, что клетка представляет собой огромное