От автора

От автора

Моей внеклассной учительнице по химии, Безверхой Нине Михайловне, посвящается.

Когда-то давным-давно, ещё, наверное, лет 20 назад, моя жена сказала мне, что всю жизнь хочет посвятить тренерской работе. Мы тогда вместе тренировались и видели будущее, связанное с тренировками, совершенно по-разному: я хотел выступать на соревнованиях, но совершенно не собирался работать тренером до конца своих дней. О чём ей, в ответ на ее откровение, и сказал. Прошло ещё чуть больше 10 лет, и жизнь всё расставила по своим местам. И то, от чего я бежал все эти годы, таки меня заставило повернуться к нему лицом.

Кстати, в качалку я пришёл в 13 лет, в 1991-м году. И тогда ещё даже не предполагал, что перетаскивание железяк из одного места в другое станет делом всей моей жизни. На момент выхода этой книги уже исполнится 30 лет, как я занимаюсь бодибилдингом и копаюсь во всех его тонкостях и премудростях.

Так сложилось, что с 2010 года я пришёл к тому, что единственная моя жизненная дорожка, которая даёт мне ощущение счастья, покоя и радости и в общем, и от выполняемой работы — это тренажерный зал и всё, что с ним связано. И, естественно, тренерская работа. Конечно, не в том ключе, к которому все привыкли, перемалывая по 5-10 клиентов в день, но всё же. И тогда я понял, что мне от этого никуда не деться. Это моя, скажем так, тропа, моя стезя, и мне по ней придется топать до тех пор, пока мои ноги в состоянии носить меня по этой Земле.

Благодаря своему перфекционизму, я тогда решил, что раз уж мне суждено этим заниматься, то придётся это делать лучше всех. Я вообще не привык что-то делать вполоборота, вполсилы и по принципу «так сойдёт». Если берусь за какое-то дело, то либо делаю его хорошо, либо не берусь вообще. Вот так я отнесся к своему дальнейшему занятию — раскапыванию всех основ бодибилдинга и всех основ фитнеса, если можно так выразиться. И так сложилось в дальнейшем, что раскопал я основы (по крайней мере, мне так кажется) не только бодибилдинга и фитнеса, а, по сути, и основы любого вида спорта, который так или иначе связан с мышечной работой.

Случилось так, что, примерно в 2013-м году, мне стало известно о том, что один из моих родных и близких людей болеет очень серьезным и неизлечимым заболеванием, которое называется рассеянный склероз. И основы тех знаний, которые я на данный момент имею и изложу в этой книге в дальнейшем, заложил именно поиск информации по поводу рассеянного склероза, по поводу причин его возникновения, по поводу методов и способов хотя бы остановки его прогрессирования. Начиная с этого момента, я начал очень плотно копать информацию по физиологии, по нервной системе, изучая как официальные источники, которые принадлежат официальный науке, так и альтернативные источники информации. Часто сама альтернативная информация не является каким-то маразмом или бредом, а больше оказывается просто взглядом с другой стороны на вопрос и совершенно не противоречит официальной науке. И, скорее, более полно и глубоко её дополняет.