Как необходимо правильно осуществлять индивидуальный подбор доз? Допустим, в вашем распоряжении имеется настойка аралии. Ваша цель — вызвать активизацию организма с целью повышения общей работоспособности. Реакция активизации у большинства людей вызывается дозами от 6 до 15 капель, принятых 1 раз в день утром натощак. Но это отнюдь не означает, что ваша оптимальная доза будет лежать именно в этом диапазоне. Отклонения как в сторону максимальных, так и в сторону минимальных доз могут быть достаточно велики. После приёма необходимо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если есть прилив энергии, желание работать, значит доза активизирующая; если расслабление, заторможенность — доза тормозная. На следующий день дозу необходимо или уменьшить, или увеличить, достигая желаемого эффекта.

Ещё раз хочу подчеркнуть, что все рекомендуемые дозы являются строго ориентировочными и служат лишь отправной точкой в процессе подбора индивидуальной дозы, которая может оказаться как очень большой, так и очень малой.

Адаптогены прекрасно сочетаются с любыми другими растениями, витаминами, витаминоподобными веществами и лекарственными препаратами. Единственная группа лекарств, действие которой адаптогены могут ослабить,— это успокаивающие и снотворные препараты. Адаптогены, принятые в активизирующих дозах, ослабляют действие таких лекарств. Действие стимуляторов нервной системы, таких, например, как кофеин и эфедрин, адаптогены, наоборот, усиливают.

ВЫВОДЫ

Достоинствами природных адаптогенов, в отличие от порождения «сумрачного гения» военных лабораторий Пентагона — химических стимуляторов, являются:

- отсутствие вредных побочных эффектов, прежде всего сохранение интеллектуального и волевого начала пациента, отсутствие разрушения личности, а также отсутствие привыкае-мости;

- низкая стоимость, общая доступность в неограниченных количествах;

- хорошая совместимость с любыми лекарственными препаратами, усиление их действия.

«Все болезни от нервов, только одна — от удовольствия». На войне это правило действует ещё более выраженно, чем в мирной жизни. Трудно передать разнообразие стрессов и психологических проблем, которые испытывают попавшие в неё люди. При этом в ряде иностранных государств приобрести природные адаптогены довольно затруднительно, в лучшем случае будут таблетированные препараты с теми или иными химическими компонентами, близкими к наркотикам.

Мы настоятельно рекомендуем тактическому медику избегать применять эту враждебную химию и иметь в своей аптечке значительный запас как стимулирующих, так и успокаивающих настоек природного отечественного происхождения. Значительный — это не менее 800 миллилитров на роту на два месяца.))))