Сверка

Попробуйте это: Каково ваше дыхание

Узнайте больше

Попробуйте это: Случайные сверки тела

Попробуйте это: Урок основы дыхания

Исследуйте: Сходите на массаж

Углубите понимание

Отдых и сон

Глава 4. Стресс и расслабление

Дайте обязательство

Попробуйте это: Домашний спа-салон

Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве

Попробуйте это: Войдите в дух

Попробуйте это: Медитация во время ходьбы

 Эмоциональная взвинченность

Если вам нужно руководство, помощь, поддержка во времена эмоционального напряжения, то вашим надежным союзником станет чувствительное тело.