Мы легко делимся негативом: где нас обидели, где обделили, где нахамили, где не поняли. При этом совершенно не замечаем и не помним тех, кто приоткрыл нам дверь, уступил очередь или просто улыбнулся. Мы собираем всякую гадость — в телевизоре, Интернете, социальных сетях. Читаем и пересказываем друг другу, кого посадили, кого убили, кого обманули, кто развелся. Это все даже не нужно искать: любой журналист знает, что дурные новости продаются лучше, поэтому все газеты и СМИ этим пестрят. Мало кому интересны семьи, в которых супруги живут спокойно и счастливо, рожают детей и любят друг друга. Их сложно найти сразу. Про такие семьи пишут лишь в маленьких районных газетах, как и про врачей-тружеников, людей, спасших чью-то жизнь, талантливых учителей…

Накопив негатив, мы сталкиваемся с тем, что его нужно куда-то деть: это как горящий уголек: потрогать хочется, но держать в руках долго — горячо. Он прожигает нашу душу, которая не предназначена для того, чтобы хранить всякий мусор. И мы начинаем жаловаться. На правительство, налоги, цены, дороги, соседей, начальников, мужей, детей… Тому, кто подвернулся под руку. Случайному попутчику. Знакомой, которую встретили на улице. Подруге. Маме. Мужу. Детям. Не важно!

На этот счет есть одна хорошая притча.

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?» «50 граммов!», «100 граммов!», «125 граммов!» — предполагали студенты. — Я и сам не знаю, — продолжил профессор. — Чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут? — Ничего, — ответили студенты. — Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор. — У вас заболит рука, — ответил один из студентов. — Так. А что будет, если я таким образом продержу стакан целый день? — Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, вам даже может парализовать руку, и придется отправить вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории. — Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор. — Однако изменился ли вес стакана в течение этого времени? — Нет, — был ответ. — Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах? Студенты были удивлены и обескуражены. — Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? — спросил профессор. — Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории. — Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут — это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если станете думать об этом очень долго, то это начнет парализовывать вас и вы не сможете ничем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И, таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими, бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.