Близость

Близость — это именно то главное, к чему мы стремимся, вступая в отношения. Речь идет о желании чувствовать безопасность, взаимосвязь и понимать, что партнер готов принять нас такими, какие мы есть. Близость вы ощущаете, когда другой человек на всех уровнях вовлечен в контакт с вами, и в результате появляется готовность обозначать себя и его словом «мы». Выстраивая взаимозависимые отношения, вы обнаружите, что возможностям создания настоящей близости предела нет.

Она имеет отношение не только к романтике, но и к важным слагаемым ментального и физического состояния. Когда вы налаживаете глубокую взаимосвязь, это помогает защититься от стресса и улучшить здоровье, так как позволяет организму все чаще чувствовать себя в безопасности.

Для многих слово «близость» ассоциируется в первую очередь с сексом. Из-за этого можно впасть в заблуждение, если думать, что недостаток здоровой привязанности между вами и партнером вызван затруднениями в интимной стороне жизни. Это может привести к тому, что вы застрянете в проблеме и не достигнете той настоящей близости, в которой нуждаетесь. Появятся нежелательные ограничения. Между тем нужно помнить, что близость может быть создана разными путями. Вот несколько примеров.

Кай почувствовал близость с Кармен, когда рассказал ей очень важный секрет, а та в ответ проявила уважение и чуткость.

Джеральдина ощутила близость с Уильямом, когда он, лежа с ней на диване, гладил ее волосы.

Близость между Томом и Лакшми возникает, когда они по вечерам обсуждают новости.

Близость между Даймоном и Генри появляется, когда они вместе произносят молитву.

Все это способы, позволяющие наладить полноценный эмоциональный контакт. Если же считать, что близость может быть проявлена только в сексе, это приведет к более сильному чувству тревоги и невозможности распознать множество других путей, с помощью которых можно было бы создать атмосферу близости и безопасности вместе с партнером.

В своей книге «Психология близости» Карен Прэйгер пишет о трех признаках длительных отношений: влечение, доверие, единение51. В очередной раз убеждаемся в предельной важности «трех опор отношений». Взаимное влечение невозможно без взаимоуважения. Доверие не может существовать без такого качества, как надежность. А единения не достичь, если нет чуткости. Изучая свои отношения и то, как в них проявляется близость, подумайте, в каких аспектах вам смогут помочь «три опоры». Близость, будучи основанной на эмоциональном контакте, безопасности и особых переживаниях, возникающих в ваших отношениях с партнером, может проявляться на разных уровнях: