Я заставила себя работать и нашла в труде успокоение. Прошло немного времени, и вся наша семья собралась в новом доме. На собственном опыте я убедилась, что могу быть сильной и счастливой матерью. Меня захватили планы на будущее: я заботилась о доме, детях, муже – о чем угодно, кроме самой себя. Я была слишком занята, чтобы задумываться о собственном благополучии. Тогда-то и произошло настоящее чудо.

С каждым днем я становилась все сильнее, каждое утро просыпалась с чувством удовлетворения, предвкушением радостей нового дня, ощущением, что жизнь прекрасна. Хотя и после этого я иногда бывала подавлена, особенно если сильно уставала. В такие дни я заставляла себя не думать о будущем – и они стали повторяться все реже и реже, пока не исчезли совсем.

Теперь, всего лишь год спустя, у меня есть счастливый преуспевающий муж, прекрасный дом, где я могу работать по шестнадцать часов в сутки, трое здоровых детей и душевное спокойствие!

Как справился с беспокойством Бенджамин Франклин

Как справился с беспокойством Бенджамин Франклин

Письмо Бенджамина Франклина Джозефу Пристли. Последнему была предложена должность библиотекаря при графе Шельбурнском, и он обратился к Франклину за советом. В ответном письме Франклин рассказывает, как можно решать проблемы, не испытывая при этом беспокойства.

Лондон, 19 сентября 1772 года

Дорогой друг! В свете огромной значимости вопроса, по поводу которого вы просите моего совета, я не смею подсказать вам решения, однако возьму на себя смелость рассказать, как его найти. Вся сложность подобных ситуаций заключается в том, что никогда одновременно нам в голову не приходят все аргументы «за» и «против», вместо этого они попеременно сменяют друг друга, скрывая от нас истинную картину происходящего. Этим порождаются колебания, вызывающие частую смену решений и неуверенность в завтрашнем дне.

Чтобы с успехом избежать этих колебаний, я делю лист бумаги вертикальной чертой на две одинаковые части и подписываю их «за» и «против». Затем в течение трех или четырех дней я заношу в эти колонки случайные аргументы, пришедшие мне в голову в часы раздумий. Собрав таким образом все возможные доводы, я пытаюсь оценить их реальную значимость и, если нахожу в обоих колонках аргументы одинаковой силы, вычеркиваю их. Если же мне кажется, что какой-то довод из раздела «за» стоит двух из раздела «против», вычеркиваю все три. Если три причины из одной колонки равняются двум из другой, вычеркиваю сразу пять. Таким образом я вскоре определяю, каких аргументов больше, и, если по прошествии нескольких дней ни в одну из колонок не добавляется новых доводов, я прихожу к окончательному решению. И хотя весомость различных причин, вне всяких сомнений, не может точно оцениваться посредством математических чисел, видя перед собой все аргументы «за» и «против», я способен рассуждать трезво и принять верное решение, воздержавшись от необдуманных поступков. Этот способ, названный мною алгеброй морального благоразумия, принес мне неизмеримую пользу.