Папа: Ну а когда тебе грустно или тревожно, ты можешь дышать животом и думать о том, что я дышу вместе с тобой, и о том, как странно мы выглядим! Давайте подумаем о других способах, которые могли бы помочь тебе чувствовать себя лучше, когда тебе грустно или тревожно.
Папа:Мэй: Натали и Ким очень помогают мне чувствовать себя лучше, когда мне грустно.
Мэй:Папа: Что ж, ты можешь поговорить со своими подругами, когда тебе грустно. Это отличная стратегия. А как насчет твоего школьного психолога?
Папа:Мэй: Мне нравится мисс Кори, и учителя не возражают, если мы выходим во время урока, чтобы пойти к ней. Но еще я люблю вести дневник. Иногда мне становится спокойнее, когда я пишу.
Мэй:Папа: Здесь много детей, чьи родители отправились на службу. Я знаю, что в последний раз, когда это произошло, школа и база провели много общественных мероприятий для всех детей и родителей. Значит, у тебя есть группа людей, которые могут поддержать тебя, как и я!
Папа:
Папа подчеркивает, что у Мэй есть как внутренние стратегии, чтобы справиться, так и внешняя поддержка контингента базы, ее друзей, сотрудников школы и соседей.
Мэй: Я помню, что в прошлый раз, когда ты уехал, миссис Джонс из соседнего дома несколько раз приглашала нас на ужин. Она сказала, что мы можем приходить в любой момент, если захотим. У нее есть классная коллекция медалей от мужа, и она вкусно готовит!
Мэй:Папа: Это здорово. Получается, у тебя есть очень много способов, как помочь самой себе и почувствовать себя лучше, когда ты грустишь, волнуешься или злишься.
Папа:Мэй: Погоди, но мы же все равно пойдем в аквапарк?!
Мэй: