Пошаговка

Техника выполняется в парах: Клиент – Терапевт.

1. Идентификация проблемного поведения. Клиент называет то поведение, которое, как он считает, отнюдь не помогает ему в жизни.

2. Выявление позитивного намерения проблемного поведения. Терапевт в беседе выясняет на когнитивном уровне, что́ хорошего данное поведение делает для клиента, что важного и ценного оно ему дает. (См. «Базовые предположения НЛП» о позитивном намерении, лежащем в основе любого поведения.)

3. Нахождение адекватной замены проблемному поведению с учетом позитивного намерения. Терапевт и клиент совместно подбирают новое поведение для клиента, которое ведет к осуществлению позитивного намерения и которое к тому же устраивает по всем параметрам и самого клиента.

4. Нахождение триггера проблемного поведения. Для этого терапевт может задать парадоксальный вопрос: «Давай представим себе, что ты уезжаешь в отпуск, а я вместо тебя должен осуществлять то самое поведение, которое тебе не нравится (предположим, речь идет о банальном переедании). Как я должен узнать, что мне пора начинать есть огромную порцию спагетти?» В этот момент самое главное в работе терапевта – калибровка. Терапевт должен отследить направление взгляда клиента. В 99 % случаев триггер бывает визуальным (а не аудиальным), поэтому можно сразу же спросить, указав в направлении взгляда клиента: «Что за картинку ты сейчас видишь вот в этом месте?» Подробно собираем субмодальности картинки. Еще раз убеждаемся по калибровке, что тело реагирует на триггер «должным образом», то есть образ является явным стимулом, воздействующим на тело так, что проблемное поведение действительно готово «запуститься».

5. Создание позитивного образа себя, осуществляющего выбранное желаемое поведение. Терапевт предлагает клиенту представить себя самого в размытом контексте, с удовольствием осуществляющего то самое поведение, которое он уже предварительно выбрал себе вместо проблемного (шаг № 3) и которое в то же время удовлетворяет позитивному намерению проблемного поведения. Образ должен быть в динамике, а главное – крайне привлекательным и притягательным для самого клиента. Чтобы убедиться в том, что он действительно по-настоящему притягателен и привлекателен для клиента, терапевт использует прямые вопросы и калибровку.