6. Уменьшение ресурсной картинки с одновременным ее усилением. Терапевт просит сжать позитивную картинку до маленьких размеров, почти до точки, отметив, насколько мощно при этом возрастает интенсивность картинки, ее внутренняя сила и упругость (как у сжимаемой пружины).

7. Помещение ресурса внутрь триггера. Помещаем маленькую сильную позитивную картинку в любое удобное место внутри картинки-триггера (той, что запускает нежелательное поведение).

8. Инструкция «глаза в глаза». Терапевт, попросив клиента глядеть только на него, дает приблизительно следующую инструкцию: «Слушай меня внимательно. Сейчас я скомандую: «Внимание: раз, два, три – взмах!» При слове «взмах» наша сильная позитивная картинка развернется, раскроется, как фейерверк, как фонтан, как пружина, и заполнит собой первую картинку всю целиком, до последнего сантиметра. Понял?»

9. Выполнение инструкции. Терапевт говорит: «Внимание, раз, два, три – взмах!» – и одновременно делает широкий красивый взмах рукой снизу вверх перед глазами клиента, но на расстоянии не меньше 60 сантиметров, чтобы случайно не испугать и не ушибить клиента. Чтобы убедиться, что у клиента все получилось, терапевт прямо спрашивает его: «Получилось?» (не тревожным, а оптимистичным и уверенным голосом!) Услышав от клиента «Да», терапевт продолжает: «Отлично, а теперь давай освободим экран» – и делает при этом движение рукой, как будто он что-то стирает тряпкой с доски.

10. Попытка» восстановить изначальную картинку-триггер.

Терапевт предлагает клиенту: «Ну а теперь попробуй-ка восстановить первую картинку!» Голос терапевта и «запрещенное» слово попробуй должны давать понять клиенту, что сделать это будет практически невозможно. Если до десятого шага все было выполнено правильно, то картинка клиента не сможет быть восстановлена в первоначальном виде. В 90 % случаев она восстанавливается лишь фрагментарно и в значительно ослабленном виде: у нее блеклые краски, она то появляется, то пропадает и т. д. В 10 % случаев, у самых талантливых клиентов, при попытке восстановить картинку-триггер на ее месте появляется уже только положительный яркий образ себя, успешно осуществляющего нужное поведение. Но это не значит, что мы должны обязательно привести к такому результату всех клиентов: поведение в его изначальном виде уже никогда не возникнет, если первая картинка-триггер будет максимально ослаблена.