Некоторые читатели возразят, что яйцеклетка живет всего 24 часа в месяц, и только 12 часов может быть оплодотворена. Как попасть в яблочко, отказавшись контролировать ситуацию? Это возможно, если понимать свои физиологические возможности, менструальный цикл и делать все с любовью, радостью и удовольствием. Зачатие детей должно быть праздником, а не пыткой и страданиями. Это созидательный процесс, его не нужно превращать в драму из-за «холостых» месяцев, когда зачатие не состоялось. Давайте поговорим о важных условиях, которые помогут быстрее забеременеть.

Если понимать свои физиологические возможности, менструальный цикл и делать все с любовью, радостью и удовольствием, тотальный контроль окажется не нужен.

Определение оптимальных для зачатия дней

Определение оптимальных для зачатия дней

Овуляция – ключик к зачатию. Помните закон женской жизни, о котором я упоминала раньше? Овуляция первична, менструация вторична. А значит все, что может подавить созревание яйцеклеток, должно быть устранено из жизни.

Чрезвычайно важно знать, в какие дни происходит овуляция. Если циклы регулярные, вычислить оптимальные дни проще. Овуляция не бывает у всех женщин на 14 день цикла, как это написано во многих учебниках или популярных изданиях. Как в таком случае вычислить оптимальные дни для зачатия?

Воспользуйтесь следующими правилами, если разница в продолжительности ваших циклов не превышает семь дней.

1. Считайте первый день цикла от начала менструации (начала обильных выделений).

2. Определите среднюю продолжительность ваших циклов (например, 28–30 дней).

3. Отнимите с конца 14 дней, так как вторая фаза цикла всегда более стабильна и длится 14–16 дней: 28–14=14, 30–14=16.

Таким образом, овуляция при цикле в 28–30 дней проходит чаще всего на 14–16 день цикла (если они короче или длиннее, овуляция будет, соответственно, происходить раньше или позже 14 дня).

Сперматозоиды способны выжить в полости матки и маточных трубах до 3–5 дней. Это означает, что в предовуляционный период шанс забеременеть больше, чем после свершившейся овуляции. В таком случае половые акты должны быть каждый второй день (через день) на 10, 12, 14 и 16 день при 28–30 днях менструального цикла. Другими словами, двигаться необходимо от предполагаемого дня овуляции в сторону начала менструального цикла.

Если вы внимательно посмотрите на схему с циклами разной продолжительности и оптимальными днями для половых актов, вы поймете, что овуляция не может быть у всех без исключения женщин на 14 день цикла. Это нормальные варианты женской физиологии.