Обычно инфракрасные сауны можно найти в тренажерных залах, центрах лечебного массажа и/или в банях. Проводите сеансы дважды в неделю по 15–20 минут. Если вы все сделаете правильно, то после каждого сеанса вы сразу почувствуете улучшение.
Сколько существует человечество, влюбленные обнимаются друг с другом в знак поддержки. Массаж – самая старая форма терапии и вплоть до сегодняшнего дня остается одним из наиболее эффективных методов исцеления. Хороший массаж всего тела на протяжении сорока пяти минут разгоняет кровь и лимфу, а также помогает вытянуть токсины, особенно из печени.
Массаж помогает активизировать надпочечники и почки, расслабить сердце и снять напряженность мышц.
Сразу после массажа очень хорошо выпить литр воды со свежевыжатым соком или лаймом. Таким образом вы оптимизируете эффект детокса.
В семье давно потешались над забывчивостью Уитни. На протяжении многих лет она сотню раз теряла свой кошелек и ключи, не могла вспомнить рабочий телефон своего мужа Джеймса и даже стала забывать, когда у детей дни рождения. Всякий раз, когда дети ездили играть в футбол и они выходили за дверь, ее дочь Кендра спрашивала: «Мама, ты ничего не забыла?» С точки зрения детей, все было естественно и даже весело.
Но все изменилось, когда наступило Рождество. Уитни исполнилось 53 года. Дети встали рано утром и побежали за подарками в гостиную – но Уитни там не было.
«Где мама?» – наконец-то спросила дочь Майли. Уитни обычно в каникулы вставала первой.
Джеймс нашел Уитни наверху, в ванной комнате. Она наносила макияж, как будто собиралась на работу. Он сказал, что внизу ждут дети. Уитни посмотрела на Джеймса, недоуменно морща лоб, но последовала за ним в гостиную. Когда Уитни увидела, как ярко сверкает огнями рождественское дерево, а под ним высится груда нарядно упакованных подарков, она потеряла дар речи. Она забыла, что сегодня Рождество.
Джеймс повел Уитни к семейному врачу, потом к неврологу и другим специалистам. В итоге ей поставили диагноз: болезнь Альцгеймера.
Семья была напугана неутешительным прогнозом: Уитни осталось три-пять лет нормальной жизни. И это в лучшем случае. Их ожидало немыслимое. Врачи посоветовали Джеймсу привести в порядок семейные дела, пока Уитни еще в здравом уме.