Постарайтесь внимательно читать этикетки, сделайте все, что можете.
Исключение кукурузы и кукурузных продуктов может доставить немало хлопот. В летний отпуск можно побаловать себя свежей органической кукурузой в початках. Но ради вашего здоровья в остальное время года кукурузу стоит исключить.
Сою постигла такая же участь, что и кукурузу. Она тоже содержит ГМО.
Раньше соя считалась здоровой пищей. Сейчас же можно предположить, что любой соевый продукт, с которым вы сталкиваетесь, так или иначе загрязнен ГМО или содержит добавки в виде глутамата натрия. Будьте осторожны, когда едите соевые бобы, зеленые соевые бобы, мисо, соевое молоко, соевые орехи, соевый соус, текстурированный растительный белок (ТРБ), соевый белковый порошок, искусственные мясопродукты из сои и так далее.
Лучше держитесь подальше от сои. Если вам очень нравится соя и без нее вы чувствуете себя обделенным, остановитесь на самых безопасных вариантах: обычная фасоль, органический тофу или темпе либо соевый соус нама шойю.
В настоящий момент рапсовое масло часто содержит ГМО, и в любом случае оно вызывает сильное воспаление. Оно особенно вредно для пищеварительной системы, так как образует рубцы на слизистых кишечника, а также является основной причиной синдрома раздраженного кишечника. Рапсовое масло может служить пищей вирусам, бактериям, грибкам и плесени.
Кроме того, по своему воздействию на внутренние стенки артерий рапсовое масло схоже с аккумуляторной кислотой и вызывает значительные повреждения сосудов.
Рапсовое масло применяется во многих ресторанах и в самых разных блюдах в качестве недорогой альтернативы оливковому маслу. Даже уважаемые рестораны и сети магазинов здорового питания используют рапсовое масло для искусственного занижения себестоимости продукции и иногда рекламируют рапсовое масло как здоровую пищу. К сожалению, если во всем остальном крайне полезное блюдо из органических и натуральных ингредиентов содержит незначительное количество рапсового масла, советую вам воздержаться от этого блюда, потому что такое масло может быть очень вредным.
Если вы столкнулись с таинственным заболеванием или расстройством, постарайтесь избегать рапсового масла любой ценой.
Если вы столкнулись с таинственным заболеванием или расстройством, постарайтесь избегать рапсового масла любой ценой.